Tag Archives: tervezés

Megvan már a terved az új évre?

teenivaló3Lassan eltelik az első hónap az új évből…közhely, de tényleg rohan az idő!

Volt valami fogadalmad Szilveszterkor?

Megtetted már? Bírod még?

 

Neki se indultál és bűntudatod lesz, ha eszedbe jut?

ÚJRATERVEZÉS!!! – ahogy nekem mondani szokta a GPS, ha nem sikerül időben sávot váltani:)))

Ha nem sikerült kitalálnod a tervet, hogyan használd ki ezt az évet arra, hogy vállalkozásodat sikeresebbé tedd, vagy családi gondjaidat megold, vagy sikerüljön belefogyni a szülés előtti ruhaméretbe, vagy urrá lenni a stresszen…akkor itt az ideje, hogy átgondold az egészet előlről! Ne vesztegesd el az időt, hanem kezdj hozzá! Hogyan?

Első lépésként gondold át, mi az amit valójában szeretnél elérni. Sok esetben a kudarc oka az, hogy nem is az az igazi cél, amire először gondoltál… nem csoda hát, ha megvalósítása ellen berzenkedsz, halogatod. Tipikus példa a fogyás, ahol valójában nem a ruhaméret a fő téma, hanem az önazonosság, az önbizalom megtalálása. Ez pedig finom lelki háttérmunka, amely nélkül az új étrend és az edzőterem sem hoz tartós eredményt.

Szóval vágj bele, írj le minden gondolatot arról, hogy mit szeretnél elérni ebben az új évben…eleinte tollad nagy lendülettel szántja majd a papírt…akkor kezd igazán érdekes lenni, mikor már nehezebb szavakba foglalni…, mikor már egy kicsit szorít, mikor egy kicsit fáj az igazi vágyak előbányászása.

Aztán nézd át miket írtál le és válaszd ki mivel szeretnéd kezdeni, mi az ami leginkább halaszthatatlan, amelyhez a legnagyobb bátorságod van, amely leginkább sikerrel kecsegtet, amelyet könnyű lesz majd észrevenned, ha megvalósítottad? Ez a második lépés az elköteleződés, mikor a célodat a szívedbe zárod. A szív ereje és elköteleződése nélkül az agy egyedül semmire sem egy feladat végrehajtásában.

Aztán vizsgáld meg jelenlegi körülményeidet. Ahol most tartasz, akik körülvesznek, ami most a rendelkezésedre áll a cél elérésére. Minden új lépést csak az eddig megtett út folytatásaként tudsz megtenni. Emberi lépteink sorában nincs tündeugrás, sem hétmérföldes csizma…csak egyik lábunk megy a másik után. Vizsgáld meg, mi az a legkisebb lépés, amit a célod megvalósítása felé meg tudsz tenni…ÉS TEDD MEG!

coach6Ha segítség kell a cél azonosításában, vagy egy társ a valós körülmények és lépések felmérésében, vagy egy lelkesítő és támogató szó, ami bátorságot önt beléd az nekirugaszkodáshoz vagy kiratást ad a folyatáshoz…csak szólj, szívesen segítek!

Elérhetőségeim: telefonon 06-30-3634205, emailen: tolnaine.tothvera@gmail.com

Ne feledd a zen mondást: “Ha fontos neked a célod, akkor megoldást találsz, ha nem, akkor kifogást.”

 

 

Születésnapi köszöntés margójára…

 

imagesCAQBB106Néhány napja kaptuk a hírt Vilmos születéséről és a mai napon ünnepli születésnapját kedves szomszédunk Ervin és közeleg a férjem szülinapja is, amelyre a lányokkal már nagy izgalommal készülünk…

Ez a felfokozott hangulat először is arra késztet, hogy ezúton is köszöntsek minden szülinapost, aki olvassa e sorokat, kívánjak sok-sok szeretetteljes ölelést, jó egészséget, fényes szülinapi gyertyákat és persze sok sikert…ajándékul pedig ezt a kis ajándékot csatolom: http://www.youtube.com/watch?v=dN4JomnrHwU

Másrészt a szülinapok elgondolkodtatnak minket azon, hogy vajon hol tartunk, mennyit és merre haladtunk a legutóbbi egy év óta, mi valósult meg gyerekkori álmainkból?

Emlékszem, gyerekkoromban nagy-nagy izgalommal gondoltam arra, hogy vajon a 2000. év szülinapján hol tartok majd, lesz-e gyerekem, lesz-e férjem, mit fogok dolgozni, hol lakom majd…s aztán az a szülinapom is elmúlt és már sok év követte azóta, rengeteg fontos kapcsolat és tapasztalat érintett meg. Akikkel akkor ünnepeltem többségében már nincsenek mellettem, s vannak akik azóta is rendületlenül a legfontosabb élet-kapcsok számomra.

Születésnapunk sokak számára csak egy nap az év többi napja közül, mégis én úgy gondolom, hogy ez az év egyik legfontosabb napja, amikor magunkra kell szánni az időt, hogy megálljunk egy percre és átgondoljuk az életünket. Az élet csodája és ajándéka olyan érték, amelyet sokan nem becsülnek meg, vagy csak az élet végének közeledtével jut eszünkbe belekapaszkodni és sajnálni az időt, amely elszaladt.

Úgy érzem nagyon fontos ezen a napon magunkat éppúgy szeretni és örömet okozni, mint ahogy szeretteink születésnapjára készülünk, megszervezzük a bulit, megsütjük a tortát és megvesszük az ajándékot. Magunknak is szenteljünk figyelmet, adjunk magunknak ajándékot és szánjuk rá ezen a napon az időt arra, hogy életünk útján haladva felemeljük a fejünket, körülnézzünk…nézzünk meg az utat, ahol eddig jöttünk, nézzük meg az embereket, akikkel együtt utazunk, búcsúzzunk el azoktól, akik már nem jönnek velünk és tekintsünk az előttünk levő útra: látunk-e előttünk akadályt vagy sima az út, van-e kereszteződés?

Boldog szülinapot kívánok mindnyájatoknak!

HB_1